استشارات طبية يجيب عنها احد اطباء الامراض الجنسية والتناسلية
السلام عليكم يا دكتور.. وشكرا جزيلا على كل ما تقدمه من خدمات.
أنا رجل فى الخمسين من العمر وزوجتي فى السادس والأربعين من العمر لنا من الأولاد خمسة والبنات ثلاث، أعيش مع زوجتى حياة جنسية جيدة إلا أننى أشكو من اتساع فتحة المهبل لدى زوجتى مما يحبط الرغبة أحيانا وحين أسأل زوجتى تدعي أن هذا أمر طبيعي، فهل هو كذلك؟ وهل من علاج؟
عزيزى:
من الممكن أن تكون متخيلاً أنه متسع، ومن الممكن بكثرة الولادات حدث هذا، وتضييق المهبل له طرق كثيرة منها الجراحي، وقد إستعنا برأى طبيب النساء على بعض المواقع وهذه هى الحصيلة. هناك 3 طرق لتضييق المهبل:
1- ممارسة اوضاع معينة للجماع:
والتي تؤدي إلى تضييق المهبل وحدوث أكبر قدر من الاحتكاك بينه وبين القضيب مما يحدث المتعة بدرجات وصور مختلفة فيجب على الزوجين ألا يكتفيان بالوضع العادي، لأن الوضع العادي فكرته قائمة على أن يكون المهبل في أوسع حالاته، بحيث يسمح للإيلاج. ومن الأوضاع التي تجعل المهبل ضيقآ وهي:
أ) الوضع الفرنسي: وهو أفضل الأوضاع في هذه الحالة (الوضع الصدري الركبي)، بحيث يكون مهبل المرأة في أضيق أوضاعه.
ب) الوضع الجانبي: هذا الوضع يسمح بضيق المهبل الجانبي، وهناك الوضع الذي تكون فيه الزوجة بعد الإيلاج تقوم بإغلاق فخذيها على العضو.
2- ممارسة تمرين كيجل:
حيث تجلسين على كرسي وتتخيلن نفسك أنك تتبولين ثم تقومين بحبس البول لمدة 3 ثواني ثم بعد ذلك ترخين عضلات التحكم بالمهبل مع هواء الزفير وتكرر العملية لمدة 10 دقائق متواصلة بمعدل 3 مرات باليوم. ترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوةالعضلات التي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد على زيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية:
1. تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل)
هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة(اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات
كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.
2. تنشيط عضلات الرحم
الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى. وإذا استطاعت المرأة السيطرة على عضلات الرحم فان بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل أمام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير. ويرجع السبب إلى أن الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمرأة. وبعض النسوة يشعرن بلذة طاغية عند حفز هذه المنطقة أثناء الجماع مع الذكور.
ولتقوية عضلات الرحم ينبغي أولا أن تعرف المرأة مكانها. والطريقة الكلاسيكية هي أن تتخذ المرأة وضع الذي يكون فيها العجز (بضم الجيم - أي المقعدة) أيضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل. فإذا عادت المرأة إلى وضع الرقود العادي فإنها قد تشعر بوجود هواء يتحرك إلى خارج المهبل. هذا هو الشعور الذي تريد المرأة تكراره بشد عضلات البطن السفلية. وأثناء عملية الشد تتخيل المرأة أن عملية شهيق وزفير تتم من خلال المهبل. وهذا الانقباض والارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفي من المهبل أثناء الجماع. وتكرر عملية الشد والارتخاء عشر مرات يوميا. مع ملاحظة إلا أن الإضجاع هو الأكثر راحة.
3. التنفس الجيد مفيد للإثارة الجنسية
يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالإثارة الجنسية إذا حدث توقف أنها بطأ في عملية التنفس. وهذا للأسف ما تفعله كثير من النساء أثناء ممارسة الحب دون وعي أنها لدى الاقتراب من بلوغ الذروة. لهذا ينبغي على المرأة أن تغير من طريقة تنفسها مع اقترابها تدريجيا من قمة النشوة. كما أن تغيير طريقة التنفس يمكن أن يرفع درجة
المتعة لدى الأنثى أثناء بلوغها الذروة مع الذكر. ومن المعروف أن الحجاب الحاجز
عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني. وهو يتمدد مع التنفس العميق، وهذه طريقة ممتازة لتمديده. على المرأة أن تنام على ظهرها ويدها على بطنها.
وتبدأ في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدأ في الزفير ببطء أيضا.
ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن. وتستمر عملية التنفس البطيء
مع ملء البطن بالهواء ثم العودة إلى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين عدة مرات.
4. تقوية البطن والجزء الأسفل من الظهر
أن تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمرأة. ويمكن للمرأة أن ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما مرفوعتان. وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل. إذا لجأت المرأة إلى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلي من الظهر فان الجزء الأمامي من جدار المهبل سينخفض ليلتقي بعضو التذكير. وهذا يساعد العضو على تحقيق أقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة داخل المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم. وتنشيط هذه العضلات السفلية تساعد المرأة على معرفة الوقت الذي تكون فيه مشدودة. والمعروف أن شد العضلات يقلل من إحساس المرأة بلذة اللقاء مع الذكر. وإذا كان الحبل الشوكي مشدودا لدى المرأة فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع والحركات الدائرية فوق عضو التأنيث، وهي حركات التي تزيد الشعور باللذة أثناء الجماع. وينصح الخبراء المرأة بالعمل على النوم على ظهرها مع ثني ساقيها وترك مسافة بين قدميها يساوي المسافة بين الكتفين. وترفع المرأة الحوض إلى الأعلى ثم تخفضه لأسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الأرض. ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة وكأن المرأة تلعب "الهولا هوب" (وهي قرص دائري يمكن إبقاءه في مكانه حول الوسط بتحريك الخصر والوركين). ويمكن أداء هذا التمرين مرة أو مرتين في اليوم.
5. تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ)
تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورا رئيسيا في أوضاع جنسية معينة بالنسبة للمرأة "كوضع الفارسة" الذي تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل أثناء المعاشرة.
وهذا افضل وضع لإثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الأجزاء الحساسة في عضو التأنيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل. وأفضل تمرين تنشيط العضلة رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط (على أن يكون الظهرناحية الحائط). وتنحني المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. وتنزلق بالظهر تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين إلى أن يتوازى الفخذان مع أرضية الغرفة. وتستمر المرأة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، وتطول المدة تدريجيا. إلى أن تصل إلى دقيقة ثم إلى دقيقتين في وضع "الجلوس".
6. مزيد من المرونة في الأعضاء السفلية
كلما تمنعت المرأة بمزيد من المرونة في الحوض والساقين والفخذين والجزء السفلي من الظهر كلما زادت قدرتها على الانثناء والتقلب والاستدارة من اجل تحقيق أقصى درجات اللذة في الوصال مع الزوج. وهذا البرنامج القائم على المد والثني يعمل على استرخاء مجموعة العضلات الرئيسية التي تلعب دورا حيويا في العلاقة الحميمة. والمرأة وحدها هي التي ستكشف أن متعة المعاشرة والنشوة القصوى لها صلة وثيقة بالمرونة الجسمية
3-عملية تضييق المهبل:
ويتم اللجوء إليها بعد الولادات المتكررة. عملية تضييق المهبل هي عملية يقوم بها جراحو النساء والولادة لإصلاح التلف في عضلات الحوض بعد الولادات المتكررة حيث يتم تخدير الزوجة ثم يتم تضييق جدران المهبل جراحياً أو بالليزر. وهي تعتبر من عمليات اليوم الواحد وتخرج المريضة في نفس اليوم ويمكن أن تمارس جميع الأنشطة العادية ما عدا ممارسة الجنس حيث يمنع الجماع لمدة ستة أسابيع.
ملاحظة: إذا كان سبب رغبتك في العملية ناتج عن البرود الجنسي فيجب استشارة الطبيب للبحث عن الخلل الناتج عن البرود لان العملية هنا لن تفيدك.
اذا اعجبتك موضوعاتنا فاشترك في القائمة البريدية بالاعلى على اليسار ليصلك جديدنا يوميا
اخبار لم تسمع عنها وفيديوهات لم تشاهدها واصدقاء بانتضارك على الشات
مشكلة اتساع فتحة المهبل عند الزوجة
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Blog Archive
-
▼
2008
(2224)
-
▼
April
(654)
- عمرو اديب وقضية ابنة ليلى غفران
- أغنية شيرين من فيلم اسف على الازعاج
- القبض على قاتل هبة العقاد ابنة ليلى غفران
- أفضل وأسهل طرق الجماع بين الزوجين
- تفاصيل مقتل هبه ابنة ليلى غفران
- جماهير نيوكاسل تشتم احمد حسام
- وظائف خالية في مصر
- طول القضيب والاستمتاع بالجنس
- اسعار الحديد ستنخفض الى 3400جنيه بداية ديسمبر
- الجلد أحسن من العيشة فى مصر
- احمد الفيشاوي يعترف بابنته في البيت بيتك
- أعداء تامر حسني وتامر أمين على الفيس بوك
- صور البدو الذين قتلتهم الشرطة في سيناء
- حلقة عمرو أديب عن مقتل الشاب على يد الضابط
- الهام شاهين تشتم الشعب المغربي
- مرتضى منصور في برنامج الحقيقة واتهامات للوليد ابن ...
- مذيع مصري غبي ..اخرة الواسطة
- أسامة انور عكاشة يهاجم السعودية
- اعلان قناة ميلودي افلام
- من كواليس حيلهم بينهم
- احمد حلمي واشرف عبدالباقي
- الريجيم الياباني من افضل طرق الريجيم
- حريق هائل في شارع شبرا
- كيف تتصرف مع زوجتك ليلة الدخلة
- تقرير من قناة الجزيرة عن الغاء الحرس الجامعي
- حلقة احمد الفيشاوي مع محمود سعد في البيت بيتك
- دوللي شاهين تقيم حفلة بمناسبة طلاقها
- وظائف سعودية خالية
- رامي الاعتصامي
- عمرو ذكي قد يخلف نيستلروي في ريال مدريد
- حلقة الاتجاه المعاكس عن حصار غزة
- بلطجية يقتحمون مدرسة صنايع ويسرقون الطلاب
- مقتل ابنة المطربة ليلى غفران على يد مجهول
- القذافي في القمة العربية
- افلام مهرجان القاهرة السينمائي وراي من شاهدوها
- فرح علا غانم
- فرح نانسي عجرم
- هيفاء وهبي بتقلع في البيت
- عمرو ذكي في ريال مدريد ومتعب الى ويجان
- حركات كريستيانو رونالدو الوسخة
- صور هبة العقاد ابنة ليلى غفران المقتولة
- أسوء عشر مطربين في سوبر ستار
- حركة حماس تمنع الفلسطينيين من اداء فريضة الحج
- أغبى المتسابقين في من سيربح المليون
- شيخ الازهر يصافح الرئيس الاسرائيلي شيمون بيريز
- عمرو اديب وحلقة عن مراقبة التليفونات وشبكة الدعارة...
- ليلى غفران في برنامج حيلهم بينهم
- صور زوجة الوليد ابن طلال الاميرة اميرة
- ليلى غفران تبكي ابنتها هبة وتتكلم عنها
- مد عرض الشركة المصرية للاتصالات بتركيب التليفون مجانا
- تقرير مصور عن مقتل هبه العقاد ونادين خالد
- فيديو الوليد بن طلال مع ابنته ريم في حفل تخرجها
- جنازة هبة العقاد ابنة ليلى غفران وصور لوالدها
- خالد سامي يتحدث عن دور السينما بالسعودية وهو سكران
- فلة الجزائرية في برنامج كلمة فصل واتهامات للطيفة ب...
- الاتحاد السعودي سينهي اعارة عماد متعب
- بعد القبض على جورج وسوف..فنانين وحشاشين
- جنازة الحاج سيد متولي
- 3الاف فتاة في كليب تامر الجديد
- الهدف الثامن لعمرو ذكي في الدوري الانجليزي
- وائل الابراشي وحلقة عن اضطهاد المصريين في السعودية
- وزير السياحة بيهدد على الهواء مباشرة
- الانتربول المصري لا يهتم بممدوح اسماعيل
- وصلة نفاق من صفوت الشريف لحسني مبارك
- اليسا لن توقع لروتانا مالم تتساوى بعمرو دياب
- شائعات الزواج تلاحق منة شلبي
- الغناء بشعر الصدر
- فندق كامل من التلج
- يامسافر وحدك وفايتني
- شاب رومانسي جدا
- مواجهة جميلة اسماعيل وموسى مصطفى في العاشرة مساءا
- خناقة الرهبان في كنيسة القيامة بالقدس
- موقف طريف لمفيد فوزي
- منى الشاذلي وزوجها يتهمان محاسب بمعاكستها
- نيكول كيدمان شاذة جنسيا في فيلمها الجديد
- هل كان السم هو سبب موت ياسر عرفات
- وظائف مصرية
- حد يقدر يغلب المصريين في الفشر
- أضرار البيبسي والكولا بالصور
- تاثير الختان على الشهوة الجنسية
- لاعبو مانشستر يونايتد وهم يرقصون في الخليج
- شعبان عبدالرحيم مع جورج قرداحي في من سيربح المليون
- معتز الدمرداش مبارك واولاده هي خطوطي الحمراء
- هيفاء وهبي هاتموت على الميوزك اورد
- العراق يطلب تفسير لتصريحات مبارك حول التعلعل الاسر...
- اماكن الاثارة الجنسية عند الرجل
- من نفحات الشيخ تامر حسني في تونس
- صور لعائلة الرئيس مبارك
- احمد حلمي عندما كان مذيعا
- نكت محشيشين
- مشاهد من محاكمة هشام طلعت مصطفى
- مصر تتخذ اجراءات ضد اضطهاد المصريين في السعودية وا...
- هل قتل هشام طلعت مصطفى اشخاص اخرى
- جمال مبارك مطلوب للشهادة في قضية سوزان تميم
- اتهامات بالفساد والشذوذ الجنسي لعادل حمودة
- حلقة عمرو اديب عن قضية هشام طلعت مصطفى
- الوظائف الخالية في السعودية
- أفضل طريقة لفض غشاء البكارة ليلة الدخلة
- صور كليب سعد رمضان الجديد خلص الوقت
- افراح لاعبي الاهلي بعد الفوز بكاس ابطال افريقيا
-
▼
April
(654)
0 comments:
Post a Comment